STIATI CA ...?

   _Datorita culorii, texturii si aspectului, unghiile sunt considerate indicatori precisi pentru starea de sanatate a organismului. Modificarile patologice ale unghiilor sunt semne si simptome pentru afectiuni precum: diabetul zaharat, boli cardiovasculare, onicomicoza, anemie sau cancer. Trebuie mentionat ca pacientii pot manifesta si alte semne si simptome specifice acestor afectiuni inainte ca modificarile unghiilor sa devina evidente.

   _Punctele albe de pe suprafata unghiei semnalizeaza o lipsa de calciu.
Fals! Punctele albe sunt, de fapt, mici celule de piele, celule din unghie care nu s-au dezvoltat in mod normal. Acestea pot fi determinate de o lovitura in matrita (baza) unghiei, asa ca singura cale de a evita aparitia acelor puncte albe este sa fim cat mai putin stangace si neatente.


   _Daca folosesti o pila din metal, va strica aspectul sanatos al unghiei.
Adevarat! Chiar daca pilele din metal nu dauneaza unghiei in intregime, acestea pot sfasia marginile. Poti folosi, in schimb, o banda fina din plastic. Cu toate acestea, nu oricine trebuie sa se fereasca de pila din metal. Unghiile moi nu vor tolera acest tratament dar cele tari, fara probleme, au nevoie uneori de un instrument mai dur pentru un bun rezultat.


   _Daca imi tin unghiile scurte, acestea vor creste mai sanatos.
Fals! Nu este foarte sigur ca daca iti tai constant unghiile, ele vor fi mai tari. Este adevarat, in schimb, ca daca mentii lungimea scurta a unghiei, acestea nu vor mai presa marginile si va fi mai putin probabil ca se vor exfolia. Vor da, deci, impresia ca sunt mai puternice. Cu cat iti rozi mai mult unghiile si cu cat le tai mai des, cu atat ele vor creste mai repede, rezultat al stimularii continue.

-->


   _Daca folosesc oja constant, unghiile se vor ingalbeni
Adevarat si fals! Se va intampla doar daca nu aplici intai un strat de intaritor pentru unghii si daca folosesti lacuri ieftine, in culori inchise sau puternice, ca rosul sau portocaliul. Pigmentii puternici din oja pot, uneori, schimba culoarea unghiei. Un strat protector aplicat nu doar ca protejeaza unghia dar si asigura o baza adeziva perfecta, care face ca oja se reziste mai multa vreme.

   _Nu ar trebui sa imi tai niciodata cuticulele!

Adevarat! Cuticulele au un rol protector si, daca le tai, marginile se pot infecta. In schimb, cuticulele pot fi indepartate si impinse usor in spate, folosind un betisor din lemn de portocal.

   _Dieta e cauza unghiilor exfoliate!

Fals! Desi o dieta echilibrata ajuta intotdeauna, exfolierea este cauzata de alti factori, cum ar fi sa nu porti manusi cand afara e foarte rece, sa nu folosesti suficienta crema pentru maini si unghii. Unghiile exfoliate nu sunt neaparat slabe, ci, mai degraba, doar deshidratate. Daca suferi de aceasta problema, foloseste regulat uleiul pentru unghii si indeparteaza cu grija aria care se desprinde.


     _  Unghiile sanatoase si alimentatia: Un proverb vechi spune "Esti ceea ce mananci" si intr-adevar unghiile pot fi o reflexie a alimentatiei. Lipsurile in alimentatie pot avea un efect negativ asupra aspectului si rezistentei unghiilor. Vitaminele, calciul si sarurile minerale sunt foarte importante pentru unghii sanatoase si puternice. 

     Mancarea vegetariana poate sa faca unghiile sa fie casante deoarece lipsesc grasimile animale. De asemeni si curele radicale de slabit afecteaza sanatatea unghiilor. Substantele benefice de baza pentru sanatatea unghiilor dumneavoastra se afla in sarurile minerale regasite in natura.
Fier: impotriva anemiei. joaca un rol important in alimentarea cu oxigen a tesutului. Fierul se regaseste in spanac, caise, fructe uscate, galbenus de ou si melasa
Siliciu: se regaseste in diferite legume.
Magneziu: se regaseste in fructe, legume si vin
Minerale: Calciu - este esential pentru fixarea unghiilor. Se regaseste in lapte si in produse lactate cum sunt iaurtul, cascavalul, untul, dar si in peste si fructele de mare
Iod: favorizeaza cresterea unghiilor. Se regaseste in peste, scoici, midii, spanac si nasturel.
Sulf: este esential pentru formarea unghiei si impiedica aparitia infectiilor. Se regaseste in varza, ceapa si dovlecei.
Vitaminele A,B,C,D si E sunt cele mai importante pentru sanatatea unghiilor.

Vitamine:

Vitamina A: fortifica unghiile si favorizeaza cresterea. Se regaseste in unt, caise, legume verzi, morcovi, rosii, cirese si uleiuri de peste.
Vitamina B: Joaca un rol pozitiv impotriva bolilor de piele
Vitamina B2: sustine echilibrul celulelor nervoase
Vitamina B6: este esentiala pentru distribuirea grasimilor. Se regaseste in galbenus de ou, varza, drojdia de bere
Vtamina B12: actioneaza impotriva anemiei.
Vitamina C: intareste sistemul imunitar, impotriva infectiilor, sustine dezvoltarea oaselor, dintilor si tesutului si regleaza vasele sangvine. Se regaseste in fructe proaspete, citrice si ardei verde.
Vitamina D: face posibila fixarea calciului in organisim cu ajutorul razelor solare. Se regaseste in lapte si lactate, uleiul de masline, galbenus de ou, dar si in peste si fructe de mare
Vitamina E: actioneaza in principiu sub forma unui antioxidant printre tesuturi. Se regaseste in cereale si toate tipurile de ulei.
Share Button
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...